疫情防控和社会环境的极速收窄，让很多人都陷入了政治性抑郁（political depression）之中，但是，在心理学上，真的存在政治性抑郁这样一种分类吗？ 它与普通的抑郁有什么区别？ 面对政治性抑郁，我们又可以做些什么？
今天“十四亿分之一”邀请到了心理咨询师苇廷来分享与政治性抑郁（我们在这里将之称为“社会性抑郁”）相关的知识，作为一位女权主义心理咨询师，可以怎么样从女权主义的视角去理解社会性抑郁？ 当被抑郁和恐惧侵袭，我们可以如何在这个令人绝望的环境中重获力量感与掌控感？
最后，想分享一段本期电台中苇廷引用的话——“创伤事件毁坏了我们人和群体之间建立的恒久基础，幸存者领会到自我感觉、价值观和人性都取决于与他人产生的链接...... 创伤使人产生疏离感，群体则使人重获归属感; 创伤为人带来羞辱和污名，群体则能做见证和给予肯定; 创伤贬低受害者，群体则提升ta; 创伤摧毁受害者的人性，群体则可以恢复ta的人性。 ”
愿大家在每一个漫长寒冷的夜晚，都有可以抱团取暖的挚友。
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主要内容时间线
[00：48：34] 为什么讲社会性抑郁？ 社会性抑郁是什么？
[03：11：30] 社会性抑郁与抑郁有何区别？
[05：08：13] 更关切社会环境的人更容易患上社会性抑郁
[07：41：37] 作为创伤的社会性抑郁
[09：24：14] 理解社会性抑郁：一个女性主义创伤理论的视角
[16：02：26] 直面我们的社会性抑郁：自我接纳、减少负面新闻摄入、建立关系、自然疗法、寻找自我掌控感、正念、团体与社群
[32：44：13] 朱迪斯·赫尔曼：《创伤与复原》的启示
[35：17：17] 本期回顾
BGM：《我们一起离开吧》《我们终会拥有美好的未来》
